这段时间发现自己脱发严重，头发稀疏，发量明显减少。曾观察到头发掉落呈现成簇的状态，让我很担心。请问脱发怎么恢复发量
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
脱发可能是由于压力、营养不均衡、不良生活习惯等引起。建议保持健康的生活方式，适当减轻压力，保持规律的作息时间，多食用富含维生素和蛋白质的食物，保持头皮清洁和保湿，避免使用过热的吹风机或烫发器。定期进行头皮按摩和深层护理有助于促进头发生长。需咨询专业医生以获取更多帮助。
2024-05-13
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余文静
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