这段时间我的头发掉得特别厉害，每天都能在梳子上看到一大把。我平时生活作息规律，饮食均衡，不知道为什么会出现这种情况。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
头发掉落的原因可能是因为压力过大、缺乏睡眠、饮食不均衡或生活规律混乱等。建议你保持心情愉快，规律作息，多参加户外活动，饮食以清淡为主，避免使用过多的造型产品和频繁染发。另外，定期按摩头皮有助于促进头发生长。希望你能注意这些细节，改善掉发情况。
2024-05-09
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余文静
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