这段时间我每天都掉很多头发，不管洗澡还是梳头都能看到很多掉下来。我很担心，不知道应该吃什么来帮助控制掉发情况。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
掉头发的主要原因可能是营养不均衡、压力过大、生活作息不规律等。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度梳头和使用过热的吹风机。保持心情愉快，定时作息，适量运动也有助于改善头发健康。平时注意饮食均衡，保持心情舒畅，避免使用刺激性化学产品。
2024-04-18
以上内容仅供参考
余文静
2024-04-18 143次
余文静
2024-04-17 258次
余文静
2024-04-17 154次
余文静
2024-04-15 129次
余文静
2024-04-12 258次
余文静
2024-04-11 277次
余文静
2024-04-10 227次
余文静
2024-04-08 232次
余文静
2024-04-03 293次
余文静
2024-04-03 227次
